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Renforcement du coude avec des haltères

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Vérifier votre fréquence cardiaque trop souvent peut ralentir votre entraînement. Thinkstock / Comstock / Getty Images Articles connexes 1 Pourquoi le rythme de respiration augmente-t-il avec l'exercice? 2 Quel pourcentage de votre entraînement devrait être dans votre fréquence cardiaque cible? 3 La fréquence cardiaque moyenne pendant une séance d'entraînement 4 Qu'advient-il du pouls après l'exercice?
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Postures de yoga pour bras flasques

Utilisez des postures de yoga pour vous aider à serrer vos bras flasques. Creatas / Creatas / Getty Images Articles associés 1 Pose du corbeau pour les débutants 2 Les meilleures poses de yoga pour perdre du poids 3 Faites une backbend pour les débutants 4 Yoga Les bras flasques sont le bugaboo de nombreuses personnes, les femmes en particulier. Les bras minces et toniques, avec la légère définition qui montre à tous ceux que vous avez travaillés, ne sont pas aussi éloignés que vous ne le pensez.
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