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Effets secondaires de manger trop de chocolat

Effets secondaires de manger trop de chocolat


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Les calories et le sucre ajouté dans le chocolat peuvent entraîner un gain de poids.

Images Thinkstock / Stockbyte / Getty Images

Selon le site Web Gourmet Healthy Chocolates, environ 1 milliard de personnes consomment du chocolat chaque jour, alors qu'un Américain moyen en consomme 12 livres au cours d'une année. Avec modération, le chocolat offre certains avantages pour la santé. Le cacao, en particulier le chocolat noir, contient d'importants antioxydants qui aident votre corps à lutter contre les radicaux libres. Consommer une trop grande quantité de cette délicieuse gâterie peut toutefois entraîner des effets secondaires moins agréables.

Prise de poids et diabète

Calorie King rapporte qu'une barre de chocolat au lait de 15 onces Hershey contient 210 calories et 117 calories de graisse. En plus de cela, le dessert contient 24 grammes de sucre. Une consommation excessive de ce chocolat entraîne non seulement une prise de poids, mais elle peut également augmenter le taux de sucre dans le sang, ce qui peut être dangereux pour les personnes atteintes de diabète.

Anxiété et battements de coeur irréguliers

La caféine est l'un des ingrédients du chocolat. La caféine stimule l’énergie et a un effet positif sur l’humeur, mais des doses excessives peuvent augmenter l’anxiété. Une consommation excessive de caféine peut également entraîner des battements de cœur irréguliers chez les personnes souffrant de problèmes cardiaques.

Problèmes gastro-intestinaux

Le chocolat en grande quantité peut entraîner une variété de problèmes gastro-intestinaux. Si vous souffrez de syndrome du côlon irritable ou de diarrhée, une trop grande quantité de chocolat peut les aggraver. En plus de cela, le chocolat est acide, et les aliments acides augmentent l'acide dans votre estomac. Les aliments acides entraînent des problèmes de reflux acide, des accès de brûlures d’estomac et des ulcères gastriques enflammés. Bien sûr, lorsque vous mangez trop d'aliments, vous êtes également susceptible de vomir lorsque votre corps tente de remédier à la situation.

Troubles rénaux

Le chocolat contient une grande quantité de métal cadmium toxique. Consumer Labs a testé le chocolat en 2017 et a constaté que presque toutes les marques contenaient plus que la recommandation de l'Organisation mondiale de la Santé, à savoir pas plus de 0,3 µg de cadmium par gramme. En fait, certains ont contenu plusieurs fois ce montant. Les reins d'une personne, en particulier ceux qui présentent une maladie, peuvent avoir du mal à débarrasser le corps de cette toxine après en avoir trop consommé.

Surdosage de théobromine

Bien que cela soit extrêmement improbable, il est possible de surdoser le théobromine contenu dans le chocolat. Selon Popular Science, l’être humain moyen aurait besoin de manger 7 084 Hershey Kisses ou 332 barres de chocolat noir Hershey ordinaires pour que cette overdose se produise. Le magazine en ligne indique qu'une personne commencerait à se sentir nausée bien avant d'atteindre le stade de surdosage, ce qui donnerait plus d'une raison suffisante pour arrêter de manger du chocolat.

Ressources (3)


Voir la vidéo: 9 Signes Que tu Manges Trop de Sucre (Mai 2022).


Commentaires:

  1. Malvyn

    Compris rapidement)))))

  2. Akinolabar

    La phrase sympathique

  3. Walliyullah

    Vous avez tort. Je propose d'en discuter. Écrivez-moi dans PM, nous allons le gérer.



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